Мінімізація наслідків стресу засобами фізичної активності серед студентської молоді

Abstract

Стаття присвячена протидії стресу та стресовому напруженню. Проаналізовано сучасний досвід мінімізації наслідків стресу за допомогою різних засобів: медичних, психологічних, лінгвістичних, фізичних (в тому числі й фізичної активності). Визначено теоретичні основи програми навчання студентської молоді мінімізації наслідків стресу засобами фізичної активності. Ключові слова: стрес, фізична активність, рухова активність, студентська молодь, наслідки стресу, засоби подолання стресу, мінімізація наслідків стресу, практичні вправи.