Особливості питного режиму під час рухової активності здобувачів вищої освіти

Abstract

У статті розкрито роль вживання води у руховій активності. Розкрито особливості питного режиму під час систематичних занять фізичними вправами здобувачами вищої освіти. Надано рекомендації для профілактики зневоднення. Ключові слова: вода, здобувачі вищої освіти, зневоднення, питний режим, рухова активність, систематичні заняття, фізичні вправи.