Чаще всего люди садятся на диету с целью похудеть, и в погоне за красотой многие готовы пойти на любые жертвы. А стоит ли? Большинство популярных диет вредят здоровью, и даже самые безвредные и научно-обоснованные программы снижения веса, как выяснилось, в целом приносят больше вреда, чем пользы.
