В брошюре рассказываеться об основных правилах рационального и лечебного питания, излагаються современные взгляды на вегетарианство, лечебное голодание, даються конкретные рекомендации по диетическому питанию, советы как похудеть, поправиться, как питаться при пищевой аллергии, сахарном диабете, приводятся примеры использования лекарственных растений