кортизол, кортизол ; фізичні навантаження, физические нагрузки ; біохімія, биохимия, biochemia, biochemistry
Досліджували особливості змін показника концентрації кортизолу в сироватці крові нетренованих юнаків в умовах силових навантажень різного обсягу та інтенсивності тренувальної роботи. Встановлено, що у відповідь на силові навантаження високої інтенсивності (Ra=0,71) та малого обсягу роботи протягом тривалого періоду занять силовим фітнесом, спостерігали підвищення концентрації даного гормону в сироватці крові в межах від 6,5% (Р<0,05) після другого місяця тренувань до 31,6% (Р<0,05) в кінці досліджень. При цьому, використання в процесі тренувань режиму навантажень середньої інтенсивності (Ra=0,64) з великим обсягом роботи - призводили до зниження рівня концентрації кортизолу в крові після заняття в порівнянні зі станом спокою в межах від 8,3% (Р<0,05) на початку та на 15,6% (Р<0,05) в кінці тривалого періоду досліджень.
Исследовали особенности изменений показателя концентрации кортизола в сыворотке крови нетренированных юношей в условиях силовых нагрузок различного объема и интенсивности тренировочной работы. Установлено, что в ответ на силовые нагрузки высокой интенсивности (Ra=0,71) и малого объема работы, в течение длительного периода занятий силовым фитнесом, наблюдалось повышение концентрации данного гормона в сыворотке крови в пределах от 6,5% (Р<0,05) после второго месяца тренировок до 31,6% (Р<0,05) в конце исследований. При этом, использование в процессе тренировок режима нагрузок средней интенсивности (Ra=0,64) с большим объемом работы - приводят к снижению уровня концентрации кортизола в крови после занятия по сравнению с состоянием покоя в пределах от 8,3% (Р<0, 05) в начале и на 15,6% (Р<0,05) в конце длительного периода исследований.
The features of the changes of the concentration of cortisol in the blood serum of untrained young men in terms of power loads of different volume and intensity of training work. It is found that in response to a power load of high intensity (Ra=0,71) and a small amount of work for a long period of power fitness lessons, there was an increase of hormone concentration in serum in the range of 6,5% (P<0,05) after the second month training to 31,6% (P<0,05) in the end of the study. Thus, the use in training mode loads average intensity (Ra=0,64) with a heavy workload - lead to lowering cortisol concentration in the blood after seizure compared with the resting state in the range of 8,3% (P<0,05) at the start and 15,6% (P<0,05) at the end of a long period of research.
