В книге расскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части читатель найдет полезные, рекомендации по закаливанию, занятиям атлетизмом и упражнениями хатка-йога, познакомится с опытом оздаровления Власова Ю. и с советами американского специалиста П. Брэгга в области питания и дозированного голодания.
