В книге приводятся психотехнические упражнения, рекомендуемые тренеру для занятий со спортсменами и сгруппированные по четырем направлениям тренировки внимания, развития воображения; расширения коммуникативных возможностей регуляции психофизических состояний. Даются также рекомендации по организации и методике проведения психотехнических занятий.
Адресована тренерам, спортивным психологам и методистам.