В брошюре рассказывается о биологических ритмах, свойственных всем живым организмам, о приспособительных механизмах, обеспечивающих живым существам ориентировку во времени и пространстве.
Автор показывает, как изучение биологических ритмов способствует правильной организации режима труда и отдыха.
Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.