Показано, что овладение рациональным дыханием, а также систематическое выполнение специальных дыхательных упражнений во время самостоятельных занятий позволит значительно улучшить газовый состав крови, обогащение ее кислородом, благотворно воздействуют на центральную нервную систему, укрепляют организм.
