|
-
Ключові слова:
імунна система, иммунная система ; біологія людини, биология человека ; витривалість, выносливость ; гіпертрофія = гипертрофия ; ендокринна система, эндокринная система ; енергозабезпечення роботи м'язів, м'язової діяльності, энергообеспечение работы мышц, мышечной деятельности ; клітини, клітина, клетки, клетка ; кровообіг, кровообращение, circulus sanguinis totus ; м'язова витривалість, мышечная выносливость ; м'язове скорочення, мышечное сокращение ; мікроцикли, микроциклы ; макроцикли, макроциклы ; методика розвитку витривалості, методика развития выносливости ; наукові дослідження, научные исследования ; нервово-м'язовий апарат, нервно-мышечный аппарат, НМА ; реабілітація фізична, фізична реабілітація, реабилитация физическая, физическая реабилитация ; рухові якості, фізичні якості, двигательные качества, физические качества ; серцево-судинна система, сердечно-сосудистая система, ССС ; силові здібності, силовые способности ; спеціальна фізична працездатність, специальная физическая работоспособность ; травна система, система травлення, пищеварительная система, система пищеварения ; тренувальний процес, тренировочный процесс ; циклічні види спорту, циклические виды спорта
-
Анотація:
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.
-
Теми документа
-
ББК // Біологічні основи формування рухових навиків і виховання фізичних якостей
-
ББК // Виховання витривалості
|
