Установлено, что тренировка динамическими нагрузками сопровождалась более высокими показателями роста выносливости, неспецифического эффекта на статические нагрузки и специфического эффекта переноса тренированности на сгибатели кисти, предплечья и голени по сравнению с тренировкой статическими нагрузками. Последние, по сравнению с динамическими нагрузками, делает реакцию показателей внешнего дыхания более совершенной.

Реактивность организма при мышечной деятельности и ее возрастные особенности [Текст] : межвузовский сборник научных трудов / М-во просвещения РСФСР, Ярославский гос. пед. ин-т им. К.Д.Ушинского. — Ярославль, 1982. — 119 с.