мотивація, мотивация ; тренування, тренировка ; витривалість, выносливость ; мотивація у спорті, мотивация в спорте ; тренувальний план, тренировочный план ; спортивна підготовка, спортивная подготовка ; дієта, дієти, диета, диеты ; раціональне харчування, рациональное питание ; планування підготовки, планирование подготовки ; інтенсивність навантаження, интенсивность нагрузки ; планування в спорті, планирование в спорте ; тренувальний процес, тренировочный процесс

Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "как, сколько, когда, почему?". Полное руководство по праву можно называть Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

• ББК // Виховання витривалості
• ББК // Спортивне тренування. Фізична, технічна, тактична, моральна підготовка. Роль тренера.
• ББК // Фізіологічні зрушення в процесі спортивного тренування. Адаптація до фізичних навантажень. Передзмагальна підготовка. Управління фізичним станом організму. Тренувальна терапія. Резерви організму