другий зрілий вік, второй зрелый возраст ; жінка, жінки, женщина, женщины, women ; здоровий спосіб життя, здоровый образ жизни,ЗОЖ ; оздоровчий фітнес, оздоровительный фитнесс

Експериментальний курс занять з фітнесу сприяє підвищенню рівня фізичної витривалості та тренованості. Використання всіх засобів і принципів оздоровлювального фітнесу в комплексі дають змогу досягти найкращих результатів, незважаючи на вікові особливості. правильно підібрана методика, індивідуальний підхід на заняттях сприяють поліпшенню фізичних і функціональних показників, а також можуть бути дієвим методом у боротьбі зі старінням організму.

Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві [Текст] : збірник наукових праць Волинського нац. ун-ту ім. Лесі Українки : у 3 т. / Волинський НУ ім. Лесі Українки. — Луцьк, 2008. — 272 с.