|
-
Ключові слова:
курсанти, курсанты ; фізична підготовка, физическая подготовка ; швидкісно-силові вправи, скоростно-силовые упражнения
-
Анотація:
В статье определена степень влияния разных программ физической подготовки на уровень общей физической подготовленности курсантов первого курса. Использование силовых и скоростно-силовых упражнений позволили достоверно улучшить результаты в подтягивании на перекладине, в прыжках в длину с места, подъеме туловища из положения лежа в сидя. Увеличенный объем беговых нагрузок и упражнений скоростно-силовой направленности способствовали достоверному улучшению выносливости курсантов.
-
Є складовою частиною документа:
| 