Вивчалася вікова динаміка аеробної та анаеробної (лактатної) продуктивності організму чоловіків 22-24 років. Встановлено, що рівень аеробної продуктивності в середньому в 24 роки знижується до межі "безпечного" і вимагає корекції. Вдосконалення витривалості відбулося під впливом бігових навантажень, які стимулюють розвиток аеробних анаеробних можливостей організму. Більш ефективними виявилися ті програми, за якими бігові навантаження стимулювали анаеробні процеси енергозабезпечення. Характерними наслідками таких тренувань було те, що вони сприяли вирогідному зростанню витривалості за менший період часу від початку занять (через 12 тижнів), а приріст витривалості виявився більш суттєвим.
