|
-
Ключові слова:
плавання, плавание ; рухові можливості, двигательные возможности ; рухова реакція, рухові реакції, двигательная реакция, двигательные реакции ; хлопчики, мальчики
-
Анотація:
Высокий уровень силовых способностей пловцов неразрывно связан с эффективной техникой плавания, поэтому нарушение одного из этих компонентов обязательно приведет к изменению другого. Этим и объясняется большое количество исследований, направленных на определение степени изменения структуры техники плавания под воздействием различных средств специальной силовой подготовки пловцов. Эффективность техники плавания является основным показателем специальной технической подготовленности спортсменов. Повышение скорости плавания возможно либо за счет повышения темпа гребковых движений, либо за счет увеличения длины "шага". На этапе углубленной специализации у пловцов вырабатывается оптимальный темп плавательных движений, длительность цикла плавательных движений заметно увеличивается, при этом достигается высокая скорость плавания. Эффективным средством совершенствования технического мастерства является создание дополнительных сопротивлений с помощью лопаток различных площадей и ведерок различного диаметра. Поэ
-
Є складовою частиною документа:
|
