|
-
Ключові слова:
дівчатка, девочки ; плавання, плавание ; техніка плавання, техника плавания ; тренувальні програми, тренировочные программы ; юнацький спорт, дитячо-юнацький спорт, юношеский спорт, детско-юношеский спорт
-
Анотація:
Высокий уровень силовых способностей пловчих неразрывно связан с эффективной техникой плавания, поэтому нарушение одного из этих компонентов обязательно приведет к изменению другого. Этим и объясняется большое количество исследований, направленных на определение степени изменения структуры техники плавания под воздействием различных средств специальной силовой подготовки пловцов. Эффективность техники плавания является основным показателем специальной технической подготовленности спортсменок. Повышение скорости плавания возможно либо за счет увеличения темпа гребковых движений, либо за счет увеличения длины "шага". На этапе углубленной специализации у пловчих вырабатывается оптимальный темп плавательных движений, длительность цикла плавательныхдвижений заметно увеличивается, при этом достигается высокая скорость плавания. Эффективным средством совершенствования технического мастерства является плавание с использованием различных обтекателей. Поэтому выявление средств и методов специальной силовой под
-
Є складовою частиною документа:
|
