|
-
Ключові слова:
кінезіологія, біомеханіка фізичних вправ, кинезиология, биомеханика физических упражнений ; спортивна аеробіка, спортивная аэробика ; степ-платформа ; фізкультурно-оздоровчі заняття, физкультурно-оздоровительные занятия
-
Анотація:
Экспериментально обоснована методика оздоровительных занятий с использованием разных по виду платформ на основе исследования кинезиологических особенностей выполнения различных шагов и их комбинаций в степ-аэробики. Методика включает применение нетрадиционных степ-шагов с акцентом движений на полу и их комбинаций, что принципиально меняет координационную структуру шагов и режимы работы мышц исполнителей.
-
Є складовою частиною документа:
| 