саньда (саньшоу) ; східні єдиноборства, східні одноборства, восточные единоборства ; ушу, у-шу
Книга даёт необходимые знания об истории ушу, знакомит с тем, что нужно знать начинающему заниматься этим видом восточных единоборств, как правильно питаться, осуществлять медицинский самоконтроль, как освоить азы базовой техники, планировать занятия, повышать спортивную квалификацию.
