змагальна діяльність, соревновательная деятельность ; моделювання в спорті, моделирование в спорте ; навантаження розумове, розумове навантаження = умственная нагрузка, нагрузка умственная ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; спортивне орієнтування, спортивное ориентирование

У роботі представлені результати визначення ефективності вирішення розумових завдань при різних функціональних зрушеннях в організмі у орієнтувальників високого класу. Виявлено, що оптимальна зона ЧСС, при якій здійснюється найменша кількість помилок при проходженні дистанції, відповідає діапазону ЧСС 185-195 уд/хв. Встановлено, що зниження ефективності когнітивних процесів відбувається лише на пульсовій зоні 120-130 уд/хв, тобто в зоні впрацьовування, неспецифічній пульсовій зоні для змагальної діяльності орієнтувальників високого класу. Найбільш висока ефективність когнітивних процесів у орієнтувальників високого класу спостерігається в пульсовій зоні понад 170-180 уд/хв, тобто в специфічній пульсовій зоні змагальної діяльності.

Теорія та методика фізичного виховання [Текст]. — 2009. — №07.