Средства гимнастики являются наиболее эффективными в физическом воспитании подростков, оказывают значительное влияние на их здоровье, развитие физических качеств. А если учесть, что физическое воспитание - уникальный предмет в школьной программе, объединяющий биологическую, психологическую и социальную сущность школьника, то имеет смысл обратиться к новым, нетрадиционным видам гимнастики. Хатха-йога является одним из них.
