|
-
Ключові слова:
лижна підготовка, лыжная подготовка ; молодший шкільний вік, младший школьный возраст ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; фізичне виховання школярів, физическое воспитание школьников
-
Анотація:
Во многих регионах России, в частности на Урале, погодно-климатические условия позволяют проводить уроки лыжной подготовки с середины ноября до середины марта при наличии в школе соответствующих условий (инвентаря, подходящего места для организации учебной лыжни). При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливаются обменные процессы, дыхание и кровообращение, развиваются основные физические качества. Занятия лыжной подготовкой способствуют развитию функциональных и адаптационных возможностей детского организма, повышению неспецифической сопротивляемости, физической работоспособности. При этом физическая нагрузка относительно легко дозируется по объёму и интенсивности.
-
Є складовою частиною документа:
|
