адаптація в спорті, адаптация в спорте ; біг, бег ; легка атлетика, легкая атлетика ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; НАВАНТАЖЕННЯ, нагрузка, нагрузки ; оздоровчий біг, оздоровительный бег

В статье приводятся практические советы по технике оздоровительного бега для восстановления и укрепления здоровья студентов и методика адаптации организма к нагрузке, которая задается с интенсивностью по «разговорному тесту». Дан сравнительный анализ пульсометрии и особенности восстановления частоты сердечных сокращений после кроссового бега, что является важным показателем функциональной активности сердечно-сосудистой системы и уровня физической подготовленности студентов. Оздоровительный бег по своим специфическим особенностям и спектру многогранного воздействия на человека не имеет себе равных.

Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту [Текст] : наукове видання. — Харків : ХДАДМ, 2014. — № 02.