відновлення, восстановление ; вправи з обтяженням, упражнения с отягощением ; м'язова втома, м'язове стомлення, мышечное утомление ; м'язова сила, сила м'язів, сила мышц, мышечная сила ; самоконтроль ; спортивне обладнання, спортивное оборудование ; тренажери в атлетизмі, тренажеры в атлетизме ; тренування жінок, тренировка женщин ; тренування силове, силове тренування = силовая тренировка, тренировка силовая

У посібнику викладені основні положення атлетизму, наведені спеціальні поняття і терміни, розкрито фізіологічні аспекти розвитку силових якостей різних категорій населення. Приклади вправ з обтяженнями на відповідні групи м'язів та спеціальне обладнання і тренажери доповнено ілюстраціями. Розглянуто методичні засади занять атлетизмом.

• ББК // Атлетична гімнастика. Гантельна гимнастика , Гимнастика з еспандером. Гімнастика з гумовим амортизатором