|
-
Ключові слова:
фізична працездатність, физическая работоспособность ; ізометричний метод, метод ізометричний, изометрический метод, метод изометрический ; відновлення, восстановление ; легка атлетика, легкая атлетика ; м'язова релаксація, мышечная релаксация ; фізична підготовка юнаків, физическая подготовка юношей (14-15 лет)
-
Анотація:
У статті описується проведення дослідження ефективності застосування диференційованої методики постізометричної релаксації м'язів. Це сприяє оптимізації показників загальної, швидкісної, швидкісно-силової витривалості, резервних можливостей організму й загального рівня функціональної підготовленості спортсменів.
-
Є складовою частиною документа:
| 