|
-
Ключові слова:
індивідуалізація підготовки спортсменів, индивидуализация подготовки спортсменов ; діагностика, диагностика ; кардіодіагностика, кардіо-діагностика, кардиодиагностика, кардио-диагностика ; серцевий ритм, кардіоритм, сердечный ритм, кардиоритм ; спортсмени висококваліфіковані, висококваліфіковані спортсмени = спортсмены высококвалифицированные, высококвалифицированные спортсмены ; тренувальний процес, тренировочный процесс ; функціональна підготовленість, функциональная подготовленность ; шорт-трек
-
Анотація:
Приведены возможности индивидуализации тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. В основу положен эффект от применения нагрузок различной направленности на показатели кардио-диагностики. Рассмотрены данные об эффективности влияния нагрузок различной физиологической и метаболической направленности на уровень функциональной подготовленности спортсменов. Показаны возможности снижения объемов применения неэффективных тренировочных средств. Это позволяет свести к минимуму риск перетренированности спортсменов.
-
Є складовою частиною документа:
|
