|
-
Ключові слова:
біг на середні дистанції (800, 1500 м), бег на средние дистанции ; біг, бег ; легка атлетика, легкая атлетика ; річний цикл підготовки, годичный цикл подготовки ; тренувальний процес, тренировочный процесс
-
Анотація:
Рассмотрены характерные особенности различных вариантов планирования тренировки спортсменов. Возраст спортсменов 15-16 лет, специализация - бег на 800 и 1500 м. Применение одноциклового варианта планирования макроцикла в наибольшей степени способствует повышению уровня экономизации функциональных систем организма спортсменов. Двухцикловое построение круглогодичной тренировки обеспечивает повышение уровня мощностных характеристик и фактора подвижности функциональных систем организма спортсменов.
-
Є складовою частиною документа:
| 