ігри, гра, игры, игра, gry ; вправи фізичні, фізичні вправи, физические упражнения, упражнения физические ; координація, координаційні здібності, координация, координационные способности ; рухові якості, фізичні якості, двигательные качества, физические качества ; стрибки, прыжки ; естафети, эстафеты ; вправи зі скакалкою, упражнения со скакалкой ; стрибки зі скакалкою, прыжки со скакалкой ; вправи для м'язів ніг, упражнения для мышц ног

В этой книге читатель найдет подборку физических упражнений, выполняемых со скакалкой. Они направлены на развитие основных физических качеств, укрепление мышц ног, координацию движений.

• ББК // Загальнорозвиваючі вправи (силові та швидкісно-силові). Вправи на розтягування, на розслаблення, на гнучкість