-
Ключові слова:
гімнастика ритмічна, аеробіка, ритмічна гімнастика = гимнастика ритмическая, ритмическая гимнастика, аэробика ; загальна фізична підготовленість, общая физическая подготовленность ; оздоровча аеробіка, оздоровительная аэробика ; рухові якості, фізичні якості, двигательные качества, физические качества ; студентки ; фізичне виховання студентів, физическое воспитание студентов ; фітбол-аеробіка (резіл-бол, резіл-а-бол, аеробіка на м'ячах) = фитбол-аэробика (резил-бол, резил-а-бол, аэробика на мячах)
-
Анотація:
Проаналізовано особливості впливу занять базовою аеробікою та фітбол-аеробікою на рівень фізичної підготовленості дівчат 18-20 років. Результати, отримані в процесі проведеного експериментального дослідження, дозволили констатувати, що під впливом занять результати покращилися у дівчат обох груп. Однак достовірне збільшення показників простежується в дівчат групи №1 у тестах, які характеризують розвиток швидкісно-силових якостей та сили, а в дівчат групи №2 достовірно покращилися показники розвитку гнучкості. Результати, які зафіксовані у інших тестах дівчат обох груп, свідчать про тенденцію до покращення цих показників.
-
Є складовою частиною документа:
|