|
-
Ключові слова:
вага тіла, вес тела ; вправи для корекції постави, упражнения для коррекции осанки ; вправи для м'язів ніг, упражнения для мышц ног ; вправи для м'язів рук, упражнения для мышц рук ; вправи для м'язів черевного пресу , упражнения для мышц брюшного пресса ; ожиріння, ожирение ; раціональне харчування, рациональное питание ; самомасаж, самомассаж ; тренування м'язів, тренировка мышцы, тренировка мускул ; тренування, тренировка ; шейпінг, шейпинг
-
Анотація:
Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах, рассмотрены вопросы расчета индекса массы тела, рационального питания, система планирования оздоровительной тренировки.
-
Теми документа
-
ББК // Окремі гімнастичні системи. Гімнастика йога. Ритмічна гімнастика
|
