|
-
Ключові слова:
аеробна продуктивність, аэробная производительность ; навантаження анаеробне, анаеробне навантаження, нагрузка анаэробная, анаэробная нагрузка ; підготовка спортсменів, подготовка спортсменов ; плавання спортивне, спортивне плавання = плавание спортивное, спортивное плавание ; плавець, плавці, пловец, пловцы ; працездатність, работоспособность
-
Анотація:
Цель исследования - систематизация упражнений и установление критериев индивидуализации у пловцов высокого класса для совершенствования тренировочного процесса. В эксперименте приняли участие 43 высококвалифицированных пловца (КМС и МС) в возрасте 17—18 лет. В результате исследования было установлено, что при проплывании дистанций от 50 до 400 м с максимальной скоростью четырьмя спортивными способами наибольшие тренировочные воздействия достигаются при плавании с полной координацией движений,несколько меньшие - при плавании с помощью ног и рук. Срочный тренировочный эффект применяемых нагрузок зависит от уровня развития индивидуальных функциональных возможностей организма спортсменов.
-
Є складовою частиною документа:
|
