|
-
Ключові слова:
витривалість, выносливость ; гнучкість, гибкость ; комп'ютерні програми, компьютерные программы ; м'язова витривалість, мышечная выносливость ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; психологічна підготовленість, психологическая подготовленность ; сила, силові якості, силовые качества ; тренування спортивне, спортивне тренування, спортивная тренировка, тренировка спортивная ; спортивний відбір, відбір у спорті, відбір спортсменів, спортивный отбор, отбор в спорте, отбор спортсменов ; технічна підготовленість, техническая подготовленность ; тренування індивідуальне, індивідуальне тренування = индивидуальная тренировка, тренировка индивидуальная ; тренування багаторічне, багаторічне тренування = многолетняя тренировка, тренировка многолетняя ; управління тренуванням, управление тренировкой ; швидкісно-силові якості, скоростно-силовые качества
-
Анотація:
Рассмотрены основные вопросы повышения эффективности тренировки спортсмена. С позиций системного подхода проводится анализ динамики результатов и основных сторон подготовленности. Адаптация спортсмена к нагрузке рассматривается на основе параметрической тренировки. Предлагается стратегия построения годичного цикла и многолетней тренировки. Основные методы повышения эффективности успешно внедрены в спортивную практику.
Книга предназначена для студентов и магистрантов вузов физического воспитания и спорта, тренеров и научных работников.
-
Теми документа
-
ББК // Спортивне тренування. Фізична, технічна, тактична, моральна підготовка. Роль тренера.
|
