|
-
Ключові слова:
вібраційне тренування, вибрационная тренировка ; паралімпійський спорт, паралимпийский спорт ; спортивна майстерність вища, вища спортивна майстерність, спортивное мастерство высшее, высшее спортивное мастерство ; порушення зору, нарушения зрения
-
Анотація:
Проведено экспериментальное исследование с целью обоснования метода вибрационной тренировки как альтернативы физическим упражнениям с отягощениями у высококвалифицированных спортсменов-паралимпийцев с глубоким нарушением зрения. Выявлено, что дозированная вибрационная тренировка при частоте вибрации 28-30 Гц, амплитуде 4 мм и продолжительности воздействия не более 7 минут за одну стимуляцию, 21 минуты за три серии и 63 минут за шесть серий стимуляций может быть предложена в качестве альтернативыупражнениям с отягощениями.
-
Є складовою частиною документа:
| 