Методическое пособие содержит сведения современных технологиях подготовки лыж к соревнованиям и тренировкам. В пособие последовательно освещены разделы: история возникновения лыжных мазей, скольжение лыж по снегу, методы определения качества лыжных мазей и парафинов, факторы, влияющие на выбор мази (парафинов).
