|
-
Ключові слова:
атлетизм ; пауерліфтинг, пауэрлифтинг ; тренажери в атлетизмі, тренажеры в атлетизме ; тренувальний процес, тренировочный процесс
-
Анотація:
Рассмотрены закономерности построения техники движения квалифицированных спортсменов по пауэрлифтингу. Установлены закономерности определения оптимального веса штанги и частоты выполнения упражнения, при которых наблюдаются наиболее эффективные условия для освоения техники движения. Предлагается методика построения алгоритма индивидуального тренировочного процесса.
-
Є складовою частиною документа:
| 