індивідуальна програма тренування, индивидуальная программа тренировки ; аквааеробіка, гідроаеробіка, аквафітнес, аквафитнес, аквааэробика, гидроаэробика ; програма тренування, программа тренировки

Даний посібник стане у нагоді для кожного. Початківці зможуть отримати рекомендації щодо належного початку, "просунуті" студенти зможуть урізноманітнити своє тренування, інструктори зможуть знайти нові способи тренування своїх груп.

В книзі ви зможете знайти: поради щодо початку тренування, від придбання обладнання до тестування фізичної підготовленості; 6 тренувальних напрямків, які відмічені кольоровим кодом та містять 60 вправ, що дозволить обрати для себе тривалість та інтенсивність тренування на власні потреби; три приблизні програми, що допоможуть скласти власний навчальний план.

• ББК // Окремі гімнастичні системи. Гімнастика йога. Ритмічна гімнастика