степ-аеробіка, степ-аэробика ; степ-платформа ; фітнес-аеробіка, фитнесс-аэробика
Степ-аэробика.
Fitness Stepping is a great step toward a firmer, fitter you.
This easy-to-follow guide presents 60 workouts and explains how to create an effective and fun step-exercise program you can do as part of a group, at a club, or in your own home. Fitness Stepping is part of the Fitness Spectrum Series- a collection of books from Human Kinetics offering fitness enthusiasts practical and flexible approaches to training.
Степ-аэробика.
В сборнике представлены 60 тренировок и упражнений, которые объясняют как создать программу эффективных и легких шаговых упражнений, которую вы сможете выполнять как в группе так и самостоятельно. Предлагаются доступные и эффективные программы, разработанные специалистами по обучению степ-аэробике.
