|
-
Ключові слова:
інтенсивність навантаження, интенсивность нагрузки ; ковзанярський спорт, конькобежный спорт ; моніторинг, мониторинг ; функціональні можливості, функциональные возможности ; частота серцевих скорочень, ЧСС, частота сердечных сокращений ; юні спортсмени, юний спортсмен, юные спортсмены, юный спортсмен
-
Анотація:
В работе рассматривается оптимизация процесса подготовки к тренировочной и соревновательной деятельности юных конькобежцев 13-15 лет на основе объективной оценки различных функциональных возможностей организма. Мониторинг сердечного ритма велся на тренировках на протяжении одного макроцикла подготовки с помощью кардиомониторов «Polar 610 і». Выявлено, что рациональное распределение интенсивности тренировочных нагрузок влияет на функциональное состояние юных конькобежцев.
-
Є складовою частиною документа:
| 