Рекомендовано для начинающих свой путь в Айкидо. Затронуты темы истоков возникновения боевого искусства, его основные принципы, а также цели и задачи Айкидо. Изложены основы обучения, экзаменационная программа и требования к ней. Уделено внимание, как терминологии техник, так и японской культуре в целом.
