|
-
Ключові слова:
інтегральне планування розвитку суспільного життя, интегральное планирование развития общественной жизни ; біг на довгі дистанції, стайєрський біг (3000, 5000, 10000 м), бег на длинные дистанции, стайерский бег ; біг на середні дистанції (800, 1500 м), бег на средние дистанции ; вправи фізичні, фізичні вправи, физические упражнения, упражнения физические ; навантаження тренувальне, тренувальне навантаження, нагрузки тренировочные, тренировочная нагрузка
-
Анотація:
В тренировочном процессе бегунов на средние и длинные дистанции используются дифференциальные и интегральные формы тренировочных нагрузок. Выдвигается положение о существовании оптимальной пропорциональности нагрузок различного метаболического профиля, характерных для видов спорта, требующих проявления выносливости. Рекомендованные формы нагрузок объясняются принципами внутрисистемного и межсистемного интегрирования процессов энергетического обеспечения тренировочной и соревновательной деятельности.
-
Є складовою частиною документа:
|
