|
-
Ключові слова:
індивідуалізація підготовки спортсменів, индивидуализация подготовки спортсменов ; навантаження тренувальне, тренувальне навантаження, нагрузки тренировочные, тренировочная нагрузка ; пульсометрія, пульсометрия ; швидкісно-силові здібності, скоростно-силовые способности ; юні спортсмени, юний спортсмен, юные спортсмены, юный спортсмен
-
Анотація:
Рассматриваются вопросы, связанные с индивидуализацией физической нагрузки скоростно-силового характера. В качестве средства развития скоростно-силовых способностей взято специально подобранное двигательное действие сложной координации, по своему характеру имеющее скоростно-силовую направленность. Упражнение выполнялось в индивидуально быстром темпе для испытуемых. Условиями реализации нагрузки послужили следующие параметры: общее количество подходов, общее количество повторений в подходах, отдых между подходами. Отдельно по каждому подходу фиксировались: количество движений, продолжительность исполнения и пульсовая стоимость.
-
Є складовою частиною документа:
|
