|
-
Ключові слова:
вправи дихальні, дихальні вправи = дыхательные упражнения, упражнения дыхательные ; вправи загальнорозвиваючі, загальнорозвиваючі вправи = общеразвивающие упражнения , упражнения общеразвивающие ; гнучкість, гибкость ; жінка, жінки, женщина, женщины, women ; перший зрілий вік, первый зрелый возраст ; спеціальні фізичні якості, специальные физические качества ; фізична активність, физическая активность
-
Анотація:
Розглянуто напрямки визначення та оцінки гнучкості у жінок зрілого віку. В експерименті приймали участь 40 жінок у віці 35-40 років. Наведено способи оцінки гнучкості та поаналізовано стан розвитку гнучкості у цій категорії населення. Запропоновано систему фізичних вправ для удосконалення розвитку гнучкості у жінок: загально-розвиваючі вправи.
-
Є складовою частиною документа:
|
