|
-
Ключові слова:
витривалість загальна, загальна витривалість выносливость общая, общая выносливость ; гімнастика художня, художня гімнастика, гимнастика художественная, художественная гимнастика ; підліток, підлітки, середній шкільний вік, подросток, подростки, средний школьный возраст ; спеціальна підготовленість, специальная подготовленность ; юні спортсмени, юний спортсмен, юные спортсмены, юный спортсмен
-
Анотація:
Статья посвящена развитию специальной выносливосты гимнасток 11-12 лет. Обоснована система занятий художественной гимнастикой, которая базируется на двухцикловом макроцикле. Используются утяжелители на ногах во время выполнения композиций. За одну тренировку гимнастики проводят 3 вида квалификационных программы.
-
Є складовою частиною документа:
|
