|
-
Ключові слова:
вибухова сила, взрывная сила ; спортсмени висококваліфіковані, висококваліфіковані спортсмени = спортсмены высококвалифицированные, высококвалифицированные спортсмены ; фізична підготовка, физическая подготовка ; футбол, football ; швидкісно-силові якості, скоростно-силовые качества
-
Анотація:
В работе исследовались методы скоростно-силовой подготовки футболистов. Для подготовки использованы специальные прыжковые упражнения (в частности, прыжки в глубину), способствующие развитию взрывной силы мышц ног. Полученные показатели позволили определить, что целенаправленная работа в развитии скоростно-силовых качеств с использованием ударного метода приводит к значительному уменьшению времени достижения максимума значений в проявлении мощности усилий, которые способствуют существенному повышению данных показателей у высококвалифицированных футболистов.
-
Є складовою частиною документа:
|
