|
-
Ключові слова:
загальна фізична підготовка, ЗФП, общая физическая подготовка, ОФП ; мікроцикли, микроциклы ; планування тренування, планирование тренировки ; спеціальна фізична підготовка, специальная физическая подготовка, СФП ; спортсмени-новачки, спортсмены-новички ; технічна підготовка, техническая подготовка ; тренувальний процес, тренировочный процесс ; штовхання ядра, толкание ядра
-
Анотація:
Досліджено особливості організації тренувальних занять спортсменів-початківців зі штовхання ядра. Визначено періоди річного циклу підготовки та запропоновано типові тижневі мікроцикли для кожного етапу зі зазначенням спрямованості навчально-тренувальних занять по днях мікроциклу та рекомендованими вправами.
-
Є складовою частиною документа:
| 