|
-
Ключові слова:
адаптивна фізична культура, адаптивная физическая культура, АФК ; адаптивний спорт, спорт інвалідів, інваспорт, спорт инвалидов, инваспорт, адаптивный спорт ; відновлення працездатності, восстановление работоспособности ; перетренованість, перетренированность ; синдром хронічної втоми, синдром хронической усталости, синдром хронической утомления ; тренування гіпоксичне, гіпоксичне тренування, гипоксическая тренировка, тренировка гипоксическая ; фізична працездатність, физическая работоспособность
-
Анотація:
Проведено обоснование применения нового метода гипоксических тренировок - гипоксически-гипероксических экспозиций в интервальном режиме для потенцирования восстановления работоспособности и оптимизации психовегетативного статуса спортсменов с синдромом перетренированности. Курс из 15 интервальных гипоксически-гипероксических тренировок (ИГГТ) приводит к повышению устойчивости спортсменов к острой дозированной гипоксии, устраняет клинические проявления перетренированности, восстанавливает спортивную работоспособность. Отмечено, что эффекты ИГГТ носят индивидуальный характер и зависят от характера проявлений перетренированности и исходного состояния спортсмена.
-
Є складовою частиною документа:
|
