|
-
Ключові слова:
індивідуальна підготовка, индивидуальная подготовка ; методика підготовки, методика подготовки ; степ-аеробіка, степ-аэробика ; студенти, студентська молодь, студенты, студенческая молодежь ; фізична підготовленість, физическая подготовленность ; фізичне виховання студентів, физическое воспитание студентов ; фітнес-аеробіка, фитнесс-аэробика ; функціональні можливості, функциональные возможности
-
Анотація:
Целью работы являлась разработка системы проведения занятий по аэробике в высшем учебном заведении с применением индивидуального подхода. В эксперименте принимали участие 105 студентов. Разработана методика, которая сочетает фитнес-аэробику и степ-аэробику. Методика позволяет учитывать физические возможности, функциональные различия, уровень подготовленности занимающихся и их потребности, использовать индивидуальный подход при подборе средств и методов физического воспитания.
-
Є складовою частиною документа:
|
