|
-
Ключові слова:
гімнастика, гимнастика ; гімнастичне багатоборство, гимнастическое многоборье ; мікроцикли, микроциклы ; навантаження тренувальне, тренувальне навантаження, нагрузки тренировочные, тренировочная нагрузка ; серцево-судинна система, сердечно-сосудистая система, ССС ; частота серцевих скорочень, ЧСС, частота сердечных сокращений ; юні спортсмени, юний спортсмен, юные спортсмены, юный спортсмен
-
Анотація:
Розглянуто питання доцільності застосування "надударних" тижневих мікроциклів у загальній системі підготовки юних гімнастів. Запропонований варіант контролю за "зовнішніми" і "внутрішніми" показниками, що характеризують ефективність протікання адаптаційних процесів в системах організму підлітків, можна рекомендувати для підвищення рівня працездатності й спеціальної витривалості та запровадити в практику підготовки гімнастів віком 13-15 років на етапі посиленої спеціалізованої підготовки.
-
Є складовою частиною документа:
|
