Зведений каталог бібліотек Києва

 

75.15
О-75    Основы персональной тренировки [Текст] : книга для фитнес-тренера / ред. Р. В. Эрл, Т. Р. Бехль ; пер. с англ. И. Андреев ; Национальная ассоциация силовой и кондиционной тренировки. — Киев : Олимпийская литература, 2012. — 724 с. : ил.
ISBN 978-966-8708-43-5


- Ключові слова:

харчові добавки, пищевые добавки ; цукровий діабет, "цукрова хвороба", сахарный диабет, "сахарная болезнь" ; інсульт, инсульт ; інтенсивність рухів, интенсивность движений ; інфаркт міокарда, инфаркт миокарда ; адаптація в спорті, адаптация в спорте ; аквааеробіка, гідроаеробіка, аквафітнес, аквафитнес, аквааэробика, гидроаэробика ; артеріальний тиск, кров'яний тиск, артериальное давление, кровяное давление ; астма ; бігова доріжка, беговая дорожка (тредбан) ; біоенергетика, биоэнергетика ; біомеханіка, биомеханика ; вагітність, беременность ; валідність експерименту, валидность эксперимента ; велотренажер ; витривалість, выносливость ; гіперліпідемія, гиперлипидемия ; гіпертензія, гипертензия ; гнучкість, гибкость ; деадаптація, деадаптация ; дитячий церебральний параліч, детский церебральный паралич, ДЦП ; дихальна система, система дихання , дыхательная система, система дыхания, systema respiratorium ; енергетичний обмін, енергообмін, энергетический обмен, энергообмен ; епілепсія, эпилепсия ; захворювання органів дихання, заболевания органов дыхания ; захворювання серцево-судинної системи, серцево-судинні розлади, сердечно-сосудистые расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы, ССС ; зниження ваги, снижение веса, сгонка веса ; кікбоксінг, кікбоксинг, кикбоксинг ; компонентний склад тіла, компонентный состав тела ; м'язова витривалість, мышечная выносливость ; м'язова сила, сила м'язів, сила мышц, мышечная сила ; маса тіла, масса тела ; мотивація до занять фізичною культурою і спортом, мотивация к занятиям физической культурой и спортом ; навантаження м'язове, мышечная нагрузка ; навантаження тренувальне, тренувальне навантаження, нагрузки тренировочные, тренировочная нагрузка ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; навчальний посібник для ВНЗ, учебное пособие для вузов, texbooks for students ; надлишкова вага, надмірна вага, зайва вага, надлишкова маса тіла, избыточная масса тела, лишний вес, избыточный вес ; нервово-м'язова система, нервно-мышечная система, НМС ; опорно-руховий апарат, ОРА, опорно-двигательный аппарат,ОДА ; оцінка здоров'я, оценка здоровья ; перетренованість, перетренированность ; пліометрика, плиометрика ; пластичність, пластичность ; потужність, мощность ; похилий вік, пожилой возраст ; правильне харчування, правильное питание ; правові аспекти, правовые аспекти ; препубертатний вік, препубертатный возраст ; психічне здоров'я, психическое здоровье ; реабілітація фізична, фізична реабілітація, реабилитация физическая, физическая реабилитация ; регуляція дихання, регуляция дыхания ; розминка, разминка ; розсіяний склероз, рассеянный склероз ; рухова активність, двигательная активность, ДА ; серцево-судинна система, сердечно-сосудистая система, ССС ; сила, силові якості, силовые качества ; скелет ; скринінг, скрининг ; споживання кисню, потребление кислорода ; сполучна тканина, соединительная ткань ; степ-тест, степ-тест ; стретчінг, стрейчінг, вправи на розтягування, упражнения на растягивание, упражнения на растяжку, стретчинг, стрейчинг ; тренажери, тренажеры ; тренер, coach ; тренувальний процес, тренировочный процесс ; тренування індивідуальне, індивідуальне тренування = индивидуальная тренировка, тренировка индивидуальная ; тренування аеробне, аеробне тренування = тренировка аэробная, аэробная тренировка ; тренування жінок, тренировка женщин ; тренування силове, силове тренування = силовая тренировка, тренировка силовая ; фізична підготовленість, физическая подготовленность ; фізична реабілітація в травматології, физическая реабилитация в травматологии ; фітбол-гімнастика, фитбол-гимнастика ; фітнес дитячий, дитячий фітнес, фитнесс детский, детский фитнесс ; фітнес, фитнес, fitness ; фасція, фасция

- Анотація:

Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию. Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др. Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста. Рассмотрены важнейшие вопросы, о которых должен иметь представление персональный тренер.

- Теми документа

  • ББК // Біологічні основи спортивного тренування
  • ББК // Спортивне тренування. Фізична, технічна, тактична, моральна підготовка. Роль тренера.



Наявність
Установа Кількість Документ на сайті установи
Бібліотека Національного університету фізичного виховання і спорту України . Основний фонд 30 Перейти на сайт