інтенсивність навантаження, интенсивность нагрузки ; адаптація, адаптация ; біг на середні дистанції (800, 1500 м), бег на средние дистанции ; біологічна система, біосистема, биологическая система, биосистема ; навантаження аеробне, аеробне навантаження = аэробная нагрузка, нагрузка аэробная ; навантаження анаеробне, анаеробне навантаження, нагрузка анаэробная, анаэробная нагрузка ; навантаження тренувальне, тренувальне навантаження, нагрузки тренировочные, тренировочная нагрузка ; тренувальний процес, тренировочный процесс ; чередування навантаження і відпочинку, чередование нагрузки и отдыха

У статті розглядаються особливості адаптації біологічної системи організму до навантаження, в залежності від інтенсивності, об'єму та засобів які використовуються у тренуванні, протиріччя між адаптацією як необхідною умовою розвитку фізичних здібностей , та гальмуванням у підвищенні функціональних можливостей організму. Пропонується використовувати тренувальні навантаження, їх нестандартність застосування у мезоциклах на етапі спеціальної підготовки.

Вісник Кам'янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка. Фізичне виховання, спорт і здоров'я людини [Текст] / ред. П. С. Атаманчук, М. С. Солопчук, М. В. Зубаль, Г. М. Арзютов та ін. — Кам'янець-Подільський : Кам'янець-Подільський національний університет ім. Івана Огієнка, 2011. — 236 с.